La santé psychologique et la résilience… je suis un FAN!
Soyez conscients de l’influence de vos relations et de votre entourage sur votre santé psychologique et votre résilience. Reconnaissez et utilisez vos aptitudes et vos forces. Explorez votre liberté à faire des choix. Créez des liens avec la communauté, l’école ou le travail. Joignez-vous au mouvement du mieux-être au Nouveau-Brunswick. On est avec vous!
La saine alimentation… je suis un FAN!
De la bonne énergie pour de bons moments! Une variété d’aliments sains ravive l’énergie et aide à maintenir un poids santé. Commencez la journée avec un bon déjeuner, faites le plein de fruits et de légumes et oubliez les boissons sucrées et caféinées. Chaque petit geste compte. Joignez-vous au mouvement du mieux-être au Nouveau-Brunswick. On est avec vous!
L’activité physique… je suis un FAN!
Allez! Au Nouveau-Brunswick, on bouge! Faites des choix actifs : l’escalier plutôt que l’ascenseur, la marche au lieu de l’auto… Ne courez pas un marathon! Faites quelque chose de simple et d’actif. Trente minutes d’activité modérée, quatre fois par semaine, c’est tout ce qu’il faut. Joignez-vous au mouvement du mieux-être au Nouveau-Brunswick. On est avec vous!
Une vie sans tabac… je suis un FAN!
Et si le Nouveau-Brunswick disait non au tabac? Ça veut dire ne pas commencer à fumer, éviter de s’exposer à la fumée, arrêter de fumer. Allez, faites-le pour votre famille, vos amis, votre communauté. Chaque année, fumer tue plus de 37 000 personnes au Canada. Joignez-vous au mouvement du mieux-être au Nouveau-Brunswick. On est avec vous!
